Olejek CBD a zaburzenia lękowe – czy może pomóc? Zaburzenia lękowe są jednym z najczęstszych problemów zdrowia psychicznego na świecie. Mogą one znacząco wpływać na jakość życia jednostki. Tradycyjne metody leczenia obejmują terapię poznawczo-behawioralną oraz szereg leków. Jednak w ostatnich latach rośnie zainteresowanie potencjalnymi korzyściami z olejku CBD jako opcji leczenia. W tym artykule przyjrzymy się temu, czym jest olejek CBD i jak może być przydatny dla osób z zaburzeniami lękowymi.

Zrozumienie CBD

CBD (kannabidiol) to naturalny związek występujący w roślinie konopi. W przeciwieństwie do THC (tetrahydrokannabinolu), który odpowiada za „haj” związany z marihuaną, CBD nie ma właściwości psychoaktywnych. Dlatego jest atrakcyjną alternatywą dla celów terapeutycznych.

Olejek CBD a zaburzenia lękowe: Co mówią badania?

Badanie opublikowane w czasopiśmie Neurotherapeutics znalazło potencjalne obietnice w używaniu CBD jako leczenia zaburzeń lękowych. Autorzy przeglądu wskazują, że CBD zdaje się zmniejszać lęk w badaniach zarówno na zwierzętach, jak i ludziach, zwłaszcza w odniesieniu do wystąpień publicznych, warunkowania strachu i ogólnych zaburzeń lękowych.

„Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders” – Blessing, E. M., Steenkamp, M. M., Manzanares, J., & Marmar, C. R. (2015)

Dodatkowo badanie przeprowadzone na ludziach w 2019 roku wykazało, że 79,2% uczestników zgłosiło zmniejszenie wskaźników lęku w ciągu pierwszego miesiąca leczenia CBD, które pozostało zmniejszone przez cały czas trwania badania.

„Cannabidiol in Anxiety and Sleep: A Large Case Series” – Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019)

Jak olejek CBD może pomóc w leczeniu lęku?

Dokładne mechanizmy, dzięki którym CBD działa na redukcję lęku, są nadal badane. Niektóre teorie sugerują:

• Receptory serotoniny: CBD może oddziaływać z receptorami serotoniny w mózgu, neuroprzekaźnikiem, który odgrywa znaczącą rolę w nastroju i lęku.
• System endokannabinoidowy: CBD może wpływać na system endokannabinoidowy, który uczestniczy w wielu funkcjach, w tym regulacji nastroju i reakcji na stres.

Dawkowanie i bezpieczeństwo

Rozważając stosowanie CBD na lęk, dawkowanie jest kluczowe. Każdy organizm reaguje inaczej, dlatego zaleca się rozpoczęcie od niższej dawki i stopniowe jej zwiększanie.

Chociaż CBD jest generalnie uważane za bezpieczne, może powodować skutki uboczne, takie jak zawroty głowy, suchość w ustach, zmiany apetytu i biegunkę. Może też oddziaływać z niektórymi lekami. Dlatego konsultacja z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania CBD jest niezbędna.

Podsumowanie

Olejek CBD prezentuje obiecujący potencjał jako alternatywne lub uzupełniające leczenie zaburzeń lękowych. Chociaż badania są nadal na wczesnym etapie, dotychczasowe wyniki są zachęcające. Jednak, jak we wszystkich leczeniach, ważne jest podejście z ostrożnością, bycie dobrze poinformowanym oraz zawsze konsultowanie się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek decyzji.